孕妇如何正确享用红枣
孕妇如何正确享用红枣 微微健康 发布： 01:23:00 | : 雪精灵 | 查看: 次 摘要： 孕妇是否可以吃红枣，这是很多怀孕的妈妈想知道的，中医说：红枣补血，性稳，对孕妇很好，淡绿茶也可以喝。另外经期的女性也可以喝，红枣是很好的女人补品，也可加些红塘。 孕妇是否可以吃红枣，这是很多怀孕的妈妈想知道的，中医说：红枣补血，性稳，对孕妇很好，淡绿茶也可以喝。另外经期的女性也可以喝，红枣是很好的女人补品，也可加些红塘。经常喝可以脸色红润，防止手脚冰冷每次用红枣个，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用。红枣茶补气法准备红枣、东洋参、麦冬、*耆各3钱，然后加入2000毫升的水，浸泡30分钟，再用大火煮滚后转用小火煮约10分钟即可饮用。这道茶有益气的功效，特别适合因气虚而引起的面色暗淡、四肢乏力。配合红枣吃的食物当女性出现气虚时，便会伴随发生面色晦暗、黑眼圈等一系列肌肤问题。由此可知，补气也是女性的养颜之本。患有气虚的女性宜在日常饮食中摄取甘温补气的食物，如马铃薯、栗子、枣、山药、豇豆、香菇和鲢鱼等，以达到气血充足、润肤亮发的美容功效。吃了红枣还需养生中国的养生功有调节阴阳、通经活络、调和气血的作用，例如五禽戏、太极拳、八段锦等，最适宜体弱气虚者。孕妇能吃红枣吗？孕期吃红枣能补气养血，能让准妈妈拥有好气色，孕期适当吃红枣健康。但是红枣再好也不要过量食用哦，孕期多样化饮食更健康。更多相关知识，推荐你阅读：准妈妈营养食谱：红枣花生蜜
